Vzkazovníček

Ahoj, jak jistě z tréninkového plánu víte, soustředění na Jičínské chatě se nám kvapem blíží. Prosím o vyplnění formuláře o účasti vašich dětí na soustředění. Prosím o včasné vyplnění. Pokud po odeslání odpovědí nastane v účasti změna budete moct odpovědi zpětně změnit (kopie vašich odpovědí vám přijde emailem). https://forms.gle/cz7VyeTpvXeoerUXA

Ahoj, dneska začneme v průběhu tréninku a po tréninku vydávat tréninkové lyže. Ve vydávání budeme pokračovat v následujících trénincích, kdo to dnes nestihne.

Ahoj, co dnes bude za trénink?

Krkonoše-pokud pojedete busem už do Jablonce a máte kartu idol nebo platební,tak si kupte lístek rovnou do Vrchlabi(číslo 4051).

Ahoj,
o víkendu plánovaný výlet na Krkonoš. Předběžná informace: Autobusem z Brodu do Jablonce a potom dálkovým do Špindlu a na Špindlerovku. Odtud do Harrachova.
Tom

Ahoj, připomínám, že je zítra od 18:00 v sokolovně ve Skuhrově schůzka trenérů s rodiči. Cca 1 hodina do 19:00.

Ahoj, připomínám, že zítra je Běh na Českou chalupu v Liberci v Lidových sadech. Propozice visí na stránkách. Přihlášky indi-vindi.

Ahoj, pozor změna:
zítřejší trénink proběhne na nově vyasfaltované cestě Skuhrov-Alšovice. Sraz v 15:45 u sokolovny ve Skuhrově, kde nafasujete lyže a hole, přezouvat se do lyžařských bot budete až na dráze.
Rozklusání v botaskách 15´, poté kolce – klasika, přípravka a mladší žáci in-line brusle.
Berte si na tréninky čelovky.

Boty alpina combi 36 velikost, 1200Kč. Foto na whatsappu

Dobrý den, ahoj,
zasílám informaci ohledně platby členských oddílových příspěvků T.J. Sokol Skuhrov na sezónu 2024/2025. Výše příspěvků zůstává stejná jako vloni, došlo pouze k posunu o jeden rok, jako vždy. Zachováváme i 50% slevu na mladšího sourozence v oddíle.
Výše příspěvku:
 
2011 a starší – Kč 5.000,–
2012-2016 – Kč 4.000,–
2017 a mladší – Kč 3.000,–
 
Mladší sourozenec platí 50% příspěvku.
 
Možno splácet i po splátkách, nejpozději však do 31.12.2024.
Platbu převodem na účet oddílu č. 605 376 123 / 0300. Do poznámky platby uveďte jméno dítěte.
 
Dále připomínáme, že 5.11.2024 od 18:00 se koná v sokolovně ve Skuhrově setkání trenérů s rodiči, na kterém budeme předávat důležité informace ohledně chodu oddílu, plánovaných akcí a další. Velmi důležité především pro rodiče nových členů,
 

Ahoj, zdravotní komplikace mi bohužel nedovolí účastnit se závodů i tréninků, a tak pouze z povzdálí sleduju vaše pěkné výkony na závodech. V sobotu v Semilech a v neděli v Lučanech jste úspěšně reprezentovali SOSK a je radost vidět naše barvy na stupních vítězů. Chválím všechny, kteří se závodů zúčastnili. 🙂
Tímto nám skončila série přespolních běhů organizovaných ČSL, ale závodíme dál.
Tento víkend se závodí v Janově, jak psal Tomáš, 28.10. se běží Sokolský běh republiky a 2.11. se koná Běh na Českou chalupu. Propozice jsou vyvěšeny. Využijte toho, uvědomte si, že závod je nejlepší forma tréninku. Zima se blíží, buďme do stopy dobře připraveni.

POZOR ZMĚNA – ve čtvrtek místo imitací s holemi bude KOT (posilování vlastní vahou, obratnost, pohyblivost, na závěr hry a soutěže). Začátek tréninku v 16:00 hod. Do plánku se nám vloudila malá chybička :-).

Ahoj,příští sobotu se běží na Janově Janovských 11@19. Poslal bych hromadnou přihlášku pro zájemce. Tratě jsou 2, 6, 11km. Pokud někdo budete mít zájem, tak napište. Nejlépe dnes do večera. Tom

Ahoj,
v poště zasílám seznam přihlášených na víkendové závody. Snad tam jste všichni, co se ozvali. Opozdilci až na místě, případně ráno před závodem kontaktovat trenéry (jezdí dříve).
Omluvy posílejte včas SMSkou.
V sobotu v Semilech i v neděli v Lučanech se startuje v 9:30 . 
Na závodišti být alespoň hodinu před startem své kategorie.

Tom

Ahoj,
o víkendu nás čekají další závody – sobota Semily(Lhota) a neděle Lučany. Pozor: Přihlášky do Semil ve čtvrtek do 11,00 a Lučany do 20:00.
děkuji Tom

Ahoj,
v poště máte seznam přihlášených na víkendové závody. Opozdilci tedy až na místě, případně ráno před závodem kontaktovat trenéry (jezdí dříve). Kdo nepojede, tak odhlásit SMSkou.
V sobotu ve Vesci se startuje v 9:30 a v Bedřichově neděli od 10,00. Na závodišti být alespoň hodinu před startem své kategorie.
Tom

Ahoj,
přihlášky na víkendové závody v Liberci a Bedřichově do čtvrtka 20:00.
Tom

Ahoj, zítra SpS testy v Srnčáku od 16:00. Po testech běh lesem – Zeleným údolím. Neplatí pro přípravku. Přípravka od 16:00 hod. s Luckou na hřišti u sokolovny.

Ahoj,
v poště v příloze posílám startovku na zítřejší Mšenský běh. Start je v 9:30. Na závodišti být alespoň hodinu před svým startem.
V neděli Huť – přihlášky individuálně. Start 1.kategorie je v 9:20.

Tom

Ahoj,
připomínám přihlášky na sobotu do Jablonce T: 3.10.2024 20:00.Martin tam také dojednal s od GASSa měření našich žáků. Bude tam mít i velikostní vzorky na odzkoušení. Jedná se o tenké bundy, tlusté bundy s kapucí a kalhoty převlíkáče. Zároveň si můžete u ní objednat i čepice a čelenky (slabé, zateplené).
Tom

Ahoj,
o víkendu jsme závodili v Josefáči. Nové náročné tratě, trochu více zmatků, ale našim se závoďákům se opět zadařilo. Super výkon Anežka, která vyhrála a Amálka byla třetí + Lottka šestá. Druhá místa Tomášové M+U a dalších osm umístění do šestého místa.

Příští víkend v sobotu nás čeká závod v Jablonci. Přihlášky: čtvrtek do 20:00.
V neděli se pojedeme ukázat na místní závod Huť-Bratříkov-Huť. Zde přihlášky indivindi.
Pokud byl měl někdo zájem, tak se ještě zároveň v neděli běží v Tanvaldu.Případné zájemce přihlásím do pátku 15:00.

Tom

Ahoj,
v poště máte seznam nahlášených závodníků na zítřejší závod v Josefáči.
Start je v 10,00. Doražte včas. Sraz na závodišti minimálně hodinu před startem své kategorie.
Tomáš

Ahoj,
o víkendu opět závodíme. Pro nás priorita neděle Josefův Důl, přihlášky do pátku 12,00.
Jinak sobota je ve Vrchlabí “Vejsplachy kros”. Je to závod s obratnostními překážkami v areálu Vrchlabí, co se v zimě závodí.Zde zájemce přihlásím dnes do 24,00.
Sobota – Propozice – Svatováclavský Půlmaraton (svatovaclavskypulmaraton.cz) ; přihlášky individuálně. Další možnost je v sobotu se jet podívat na MČR na kolečkových lyží do Vesce. Pár jedinců bylo v loni se mnou na kole.

Tomáš

Pripravka dnes sraz na hřišti.

Ahoj, 
v emailu posílám aktuální stav přihlášených na víkendové závody.

Sobota: Skuhrov, sraz na závodišti v 9,00, závodí se od 10,00
Neděle : Bohdalovice, sraz v 8,30 , případně dle kategorie. Startuje se v 9,30.

Tomáš

Ahoj, žádáme všechny rodiče, hlaste se nám do služby na organizaci závodů. Dobrovolníci, hlaste se mně (mail, WA, SMS…). Sraz na závodišti v sobotu v 8:00 hod.
Dále již tradičně kdo může, přineste nějakou buchtu, bábovku, koláček…ke kafi. Děkujeme všem předem.
V průběhu závodu bude též bazárek na sportovní vybavení a oblečení. Kdo něco shání nebo chce něco prodat, přineste vyprané, čisté s cedulkou se jménem a cenovkou.
Dále kdo má doma nějaké nepotřebné a nadbytečné plyšáčky, přineste dnes nebo ve čtvrtek na trénink – též vyprané, čisté.
A nakonec – kdo by mohl věnovat nějaké ceny pro vítěze (např. z firmy), budeme za ně rádi.
Díky.

Ahoj,
o víkendu nás čekají další dva závody. Domácí Skuhrov – budu přihlašovat všechny, co běžně jezdí na závody. Nemoci, nepřítomnosti hlaste včas. Neděle Bohdalovice – přihlášky do pátku 12,00.

Tomáš

Ahoj,
dnešní trénink zrušen z důvodu nepříznivého počasí a sokolovnu použít nemůžeme.
Připomínám, že víkendové závody Lučany + Semily také zrušeny. info níže.
Tomáš
.

Ahoj,
sobotní závody v Lučanech se ruší!.

Tomáš

Přípravka dnes také brusle na Frydstejne

Ahoj,
dnes máme kolce a kol.brusle na Frýdštejně. Přijeďte včas. Začínáme 16:30. Pro jistotu si sebou přibalte boty na běhání.
Tento víkend nás čekají závody v Lučanech a v Semilech (Lhota).Přihlášky sbírám průběžně. Uzávěrka je ve čtvrtek ve 20:00

Tomáš

Ahoj,
o víkendu jsme závodili ve Vysokém n/J a Harrachově. V úmorném horku se ve Vysokém n/J bylo celkem 19 závoďáků a nejlepší umístění 3x 2.místo Terka V, Lucka J.a Tomáš M; 3.místo Lucka Motlová. Do šestého místa se ještě umístila (5-Sabina; 6-Terka J. Anička B).
V neděli se závodilo v Harrachově. Tam už byla účast minimální, ale nakonec nás závodilo šest. Tady oslavila 1.místo Lucka M. a Tomáš M. Dále se na umístil : 4.místo Oliver a Vaškem, 5- Emča a 6-Anička Blažkovi.
Všem děkujeme za účast a těšíme se na další víkendové dvojzávody. Bližší info ještě doplníme.
Tomáš

Ahoj,
o víkendu nás čekají první závody ze série přespolních běhů. Sobota Vysoké n/J a neděle Harrachov. V sobotu je start v 9,30. Sraz na závodišti hodinu před startem, případně dle své kategorie. V neděli je start v 10,00. Sraz tedy v 9,00. V poště ještě dostanete aktuální seznam přihlášených závodníků. Opozdilci se tedy dohlásí až na na místě. Pokud někdo nepojede, pošlete SMSku.
Tom

Přípravka sraz v 16:30 na hřišti

Přípravka 16:30 sraz na hřišti. Věci na plavání s sebou.

Ahoj, dnes je na tréninku plavání v Huntířově. Přineste si s sebou plavky a ručník. Po loňských zkušenostech upozorňuji, že trénink začíná v 16:30 u sokolovny ve Skuhrově, nikdo nebude čekat u koupaliště. Běh na koupaliště a zpět k sokolovně je součástí tréninku!!!
Věci na koupání vám vezmem autem.

Ahoj, zasílám výsledky ze včerejšího frizbígolfu 🙂

Vašek 50, Tomáš M. 56, Bára 58, Anežka 63, Lucie 65, Anna B. 90, Oliver K. 55, Amálka W. 90, Anna-Marie 65, Tereza V. 65, Tereza J. 65.

Je někdo, kdo pojede v neděli cyklovýlet do Jizerek?

Přípravka sraz 16:30 na hřišti.

Přípravka v 16:30 sraz na hřišti.

Ahoj, soustředění na Koze máme úspěšně za sebou a lze ho hodnotit velmi kladně. Chválíme všechny účastníky za zodpovědný přístup k tréninkovým jednotkám a za disciplínu v průběhu celého soustředění. Počasí nám vyšlo krásně jak na vodu, na kolce i na skály. Na web postupně umístíme nějaké fota a videa. Pokud někdo fotil, doneste třeba na flešce na trénink.
Do začátku prázdnin nám zbývá necelý měsíc, na web jsme umístili tréninkový plán na červen. Dnes fartlek lesem, vybíháme v 16:30, buďte včas, na nikoho nečekáme.

Ahoj, dnešní trénink u sokolovny – kruhový trénink (síla, obratnost, hry a soutěže). Má pršet, vemte si s sebou pro jistotu i přezutí do sokolky.